بعثة دماوند

يستغرق الحصول على تأشيرة إيران عادةً حوالي أسبوعين لمواطني معظم الدول. أما لحاملي جوازات السفر من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا (رعايا ABC)، فتستغرق العملية حوالي شهرين، وأحياناً أكثر. خدمات التأشيرة مشمولة ضمن باقات رحلات تسلق دماوند لدينا. إذا كنت لا تسافر معنا، يمكنك طلب خدمة تأشيرة أو ترتيبها بنفسك. اطّلع على صفحة تأشيرة إيران لدينا لمزيد من المعلومات حول التأشيرة السياحية وتكاليفها.

يبدأ موسم التسلق في دماوند منتصف يونيو وينتهي منتصف سبتمبر. أفضل وقت لتسلق دماوند هو الصيف، حيث يكون الطقس مستقراً وأكثر دفئاً. تجد معلومات مفصلة عن طقس دماوند في صفحة دماوند لدينا.

يعتمد مستوى اللياقة المطلوب على عدة عوامل، مثل لياقتك الحالية، وخبرتك في الارتفاعات الشاهقة، ومدة رحلة تسلق دماوند، وعدد ساعات المشي يومياً. بشكل عام، يمكنك الوصول إلى القمة إذا كنت قادراً على المشي لمدة 10 ساعات يومياً، باتباع خطة التأقلم المقترحة ونصائح مرشدك الجبلي. يمكنك التواصل مع مرشدينا الجبليين المحترفين في Cheetah-Adventures لأي أسئلة تتعلق بدماوند أو التسلق أو المسائل الطبية. تجد أيضاً معلومات إضافية في مقالنا حول صعوبة تسلق دماوند.

لا يشمل أي من جولات التسلق لدينا في إيران توفير معدات وملابس التسلق. ومع ذلك، يمكنك استئجار المعدات التي لا تملكها أو لا تستطيع إحضارها منّا. يُنصح باستخدام حذاء التسلق الخاص بك للراحة، لكن يمكنك استئجار معدات أخرى مثل أكياس النوم وحصائر الأرض وعصي التسلق والملابس (حسب توفر مقاسك). يمكنك طلب المعدات الناقصة بعد الاطلاع على قائمة المعدات اللازمة لرحلة تسلق دماوند على موقعنا.

المسار الجنوبي هو أسهل مسار لتسلق دماوند بسبب عوامل مثل الانحدار التدريجي، وطابعه غير التقني، وتوفر العديد من المرافق في مخيمات دماوند على طول هذا المسار. المسار الشمالي الشرقي هو ثاني أسهل مسار. تجد معلومات مفصلة عن مسارات تسلق دماوند في صفحة دماوند لدينا.

نعم، توجد أيضاً خيارات نباتية. يوفر السكان المحليون جميع الوجبات والوجبات الخفيفة خلال رحلة تسلق دماوند، وهو أحد المبادئ الأساسية للسياحة البيئية. يُعدّ الطهاة لدينا جميع الوجبات في مخيمات دماوند باستخدام مكونات طازجة. تتوفر أيضاً وجبات خفيفة أثناء رحلتك، وتتوفر دائماً مياه ساخنة في المخيمات لإعداد القهوة أو الشاي.

نعم، ستتوفر لك تغطية الهاتف المحمول حتى قرب قمة دماوند تقريباً. يمكنك طلب مودم واي فاي محمول من Cheetah-Adventures كخدمة إضافية مجانية. نوصي بالتركيز على الاستمتاع بيوم القمة بدلاً من القلق بشأن البقاء متصلاً. يستطيع مرشدك التواصل مع المخيم في حالات الطوارئ عبر الهاتف المحمول وجهاز اللاسلكي على حد سواء.

يمكن للنساء ارتداء ملابس مريحة في دماوند، مثل سراويل التسلق والقمصان والقبعات. ومع ذلك، هناك قواعد لباس معينة للنساء عند السفر في إيران داخل المدينة. تجد المعلومات الكاملة في صفحة قواعد اللباس في إيران لدينا.

يتحقق خبراؤنا من الطقس مسبقاً ويُعلمونك إذا كان من المحتمل أن يصبح غير مستقر خلال رحلة تسلق دماوند؛ ومع ذلك، عادةً ما يكون الطقس مستقراً في الصيف، وهو موسم جولات دماوند لدينا. بالإضافة إلى ذلك، عادةً ما نُدرج يوماً احتياطياً في مسارات التسلق في إيران لمثل هذه المشكلات. يمكنك أيضاً طلب يوم إضافي مقابل رسوم إضافية خلال رحلة تسلق دماوند إذا لم يكن مشمولاً في باقتك.

نعم، يمكنك اختيار إحدى باقات الجولات الثقافية في إيران التي تروق لك من موقعنا وحجزها قبل أو بعد رحلة تسلق دماوند. يساعدك خبراؤنا في اختيار الباقة الأنسب لجدولك الزمني والظروف الجوية. يمكنك أيضاً طلب جولة مخصصة من صفحة الجولات المخصصة في إيران على موقعنا. ستحصل على خصم مجمّع إذا حجزت كلتا الرحلتين.

تجد معلومات عامة عن جولة التسلق هذه في إيران وخصائصها في بداية هذه الصفحة. لا ينبغي أن تواجه صعوبة في تسلق دماوند إذا كنت تمارس المشي بانتظام وتمارين القلب.

نعم. يمكن تخصيص رحلات تسلق دماوند الخاصة لدينا حسب الرغبة. كل ما عليك فعله هو ذكر التعديلات المطلوبة في حقل التعليقات عند حجز جولة التسلق في إيران. سيتواصل خبراؤنا معك لاحقاً لمناقشة التفاصيل. للأسف، لا يمكن تعديل خط سير الجولات الجماعية في إيران، باستثناء التعديلات الطفيفة.

يشهد دماوند إقبالاً كبيراً خلال عطلات نهاية الأسبوع الفارسية (الخميس والجمعة). قد تجد صعوبة في استخدام المرافق المتاحة ولا تستطيع الاستمتاع بهدوء الجبل، لأن العديد من المتسلقين والمغامرين يزورون دماوند في هذه الأيام. لذا من الأفضل اختيار أحد أيام الأسبوع في التقويم الفارسي لبدء رحلة تسلق دماوند.

باختصار، من خلال التأقلم الجيد. يعتمد مرشدو Cheetah-Adventures الجبليون المحترفون على سنوات من الخبرة في قيادة جولات التسلق في إيران وتسلق قمم بارتفاع 7000-8000 متر عند تصميم باقات التسلق لدينا. يضعون برامج تأقلم دقيقة ويراقبون بانتظام الحالة العامة للمتسلقين لضمان وصولهم إلى قمة دماوند بأمان ونجاح. علاوة على ذلك، أكمل جميع المرشدين الجبليين الإيرانيين العاملين مع Cheetah-Adventures دورات طبية خاصة معتمدة من الاتحاد الوطني للتسلق والتسلق الرياضي. وفي حال أُصيب أحد المتسلقين بداء المرتفعات، يتخذ مرشدونا جميع الإجراءات الطبية اللازمة حتى يتحسن.

تجد القائمة الكاملة في قائمة المعدات. بالإضافة إلى ذلك، سيتحقق مرشدك من معداتك ويُعلمك إذا كان هناك أي نقص قبل مغادرة المخيم نحو قمة دماوند. كما يحمل مرشدك الجبلي جميع معدات الإسعافات الأولية اللازمة، بما في ذلك أدوية داء المرتفعات. يُنصح بإحضار زجاجة ماء ساخن وملابس إضافية مثل الجوارب والقفازات وقناع التزلج في حقيبتك ليوم القمة.

تعتمد الحاجة إلى الكرامبونات لتسلق دماوند على الموسم المختار وكمية الثلوج على الجبل. في الصيف (موسم ذروة دماوند)، عادةً لا تُحتاج الكرامبونات لأن كمية الثلج قليلة. ومع ذلك، يُنصح بإحضارها إذا كنت تتسلق قبل يونيو أو بعد سبتمبر. سيُعلمك مرشدك الجبلي الإيراني إذا كنت بحاجة إلى كرامبونات؛ ويمكنك أيضاً استئجارها منّا إذا لم تكن تملكها.

نعم. يمكنك ترك أمتعتك الإضافية في مكتبنا. ستكون أغراضك آمنة لدينا، ويمكنك استلامها لاحقاً أو إرسالها إلى عنوانك قبل مغادرتك.

عادةً ما نحجز إقامة مشتركة لجميع جولات التسلق في إيران: إما غرف تتسع لأربعة إلى ستة أشخاص، أو خيام لشخصين. يمكنك أيضاً طلب غرف أو خيام خاصة مقابل رسوم إضافية. من الأفضل تقديم طلبك في أقرب وقت ممكن لزيادة فرصة الحصول على غرفة متاحة، لكن الخيمة الخاصة تكون متاحة عادةً.

عادةً ما تتكون الجولة الجماعية الصغيرة في إيران من أقل من 10 أشخاص. يمكنك حجز جولة خاصة في إيران بالعدد الذي تريده من رفاق السفر. يمكن أيضاً تنظيم جولات جماعية أكبر بنجاح من خلال زيادة عدد المرشدين والمساعدين. في هذه الحالة، ولأسباب تتعلق بالسلامة، يُخصص مرشد فارسي لكل 4 أشخاص. نظّمت Cheetah-Adventures بنجاح جولات لأكثر من 20 شخصاً.

بالتأكيد. يمكنك اختيار إحدى جولاتنا الجماعية الصغيرة في إيران ذات التواريخ الثابتة. صُممت هذه الباقات للمسافرين المنفردين ومن يسافرون في مجموعات صغيرة. كما تُعد خياراً ممتازاً للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة الباحثين عن رحلة إيرانية أكثر ملاءمة للتكلفة. تجد التواريخ الثابتة في جدول الأسعار لكل باقة رحلة دماوند.

يجب على جميع المسافرين الحصول على تأمين سفر قبل السفر إلى إيران. تقدم شركات التأمين أنواعاً مختلفة من التغطية والخدمات. نوصي بالتحقق عند الحصول على التأمين من نوع الرعاية الطبية والحوادث التي يغطيها تأمين سفرك، والحصول على تأمين إضافي إذا لزم الأمر. يمكننا أيضاً تقديم تأمين إضافي مقابل رسوم إضافية. في أي حال، سيتواصل مرشدك الجبلي الإيراني مع خدمات الطوارئ وفرق الإنقاذ في حال وقوع حادث. وعند الضرورة، يمكن إجراء عملية إنقاذ بالمروحية.

نعم. يمكنك استخدام أرقام الطوارئ الدولية في إيران في حالات الطوارئ، أو طلب من مرشدك الإيراني الاتصال بخدمات الطوارئ. لاحظ أنه يمكن الاتصال بهذه الأرقام حتى دون شريحة اتصال.

لن تحتاج إلى الكثير من المال النقدي، إذ إن رحلة تسلق دماوند تشمل إقامة كاملة. نوصي بحمل ما لا يزيد عن 50 يورو تقريباً بالريال نقداً في حال رغبتك في شراء وجبات خفيفة إضافية أو هدايا تذكارية. يمكنك دائماً استعارة نقود من مرشدك إذا نفد ما تحمله، وإعادتها لاحقاً.

لا. للأسف، لا يمكن استخدام بطاقات الائتمان وبطاقات الخصم الدولية في إيران، ويجب عليك دفع كل شيء نقداً. يولي فريقنا في شركة السياحة Cheetah-Adventures دائماً أهمية كبيرة لراحة ورضا المسافرين، لذا ستحصل على بطاقة خصم إيرانية محلية لاستخدامها خلال رحلتك. يمكنك شحن هذه البطاقة في أي وقت بتسليم الدولارات أو اليورو لمرشدك أو تحويل الأموال إلى حسابنا. لاحظ أن سعر الصرف يُحسب يومياً.

نعم، ولكن يُنصح باستخدام كاميرات أصغر حجماً أو الهواتف المحمولة لحمل وزن أقل أثناء تسلق دماوند. يمكنك إرسال أغراضك الإضافية بواسطة البغال إلى مخيم دماوند المرتفع (برغاه سووم) لتسهيل حمل كاميرتك. مع ذلك، من الأفضل حمل الكاميرا بنفسك لتجنب خطر تلفها أثناء الطريق.

إذا كنت مخططاً دقيقاً، نوصي بحجز رحلة تسلق دماوند قبل 3 إلى 6 أشهر للحصول على خصم الحجز المبكر. بشكل عام، يُنصح بحجز باقة التسلق في إيران قبل شهرين على الأقل من بدء رحلتك. سيتيح لنا ذلك التقدم بطلب تأشيرتك السياحية الإيرانية في الوقت المناسب وحجز أفضل إقامة لك. إذا كنت تملك بالفعل تأشيرة إيران أو موجوداً في إيران، يمكنك الحجز قبل أسبوع واحد من تاريخ البدء؛ ومع ذلك، لن تكون الإقامة الخاصة متاحة في هذه الحالة. لاحظ أن إجراءات التأشيرة تستغرق وقتاً أطول لحاملي جوازات السفر من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا، لذا يجب على هؤلاء المسافرين الحجز قبل 3 أشهر على الأقل.

سيتخذ مرشدك الجبلي الإيراني الإجراءات اللازمة في حال وقوع حادث. يحمل جميع مرشدينا حقيبة إسعافات أولية وهم معتمدون لتقديم الرعاية الطبية في الجبال. سيتواصل مرشدك أولاً مع طبيب، وعند الضرورة مع خدمة الإنقاذ الجبلي والهلال الأحمر الإيراني. في الحالات الخطيرة، يمكن أيضاً إجراء عملية إنقاذ بالمروحية إذا كان الطقس مستقراً.

نعم. أخبرنا بأي حالات خاصة مثل أمراض القلب، أمراض الجهاز التنفسي، تاريخ من إصابات الدماغ، أو أي أدوية موصوفة يجب أن تتناولها. أخبرنا أيضاً إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً (نباتي، نباتي صرف، إلخ) أو لديك حساسية من أطعمة معينة (التوابل، الغلوتين، اللاكتوز).

لكل متسلق تفضيل خاص لنوع معين من الإقامة بحسب شخصيته. يصبح الملجأ الجنوبي لدماوند مزدحماً جداً خلال موسم الذروة، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع الإيرانية. عند استخدام الملجأ، قد يزعج الضجيج راحتك، خاصة حول منتصف الليل وفي الصباح الباكر عندما يستعد الجميع للإفطار والانطلاق. مع ذلك، ستحصل على ميزة سرير للنوم ومساحة كافية لأغراضك. أما الإقامة في خيمة فأكثر هدوءاً، إذ تُنصب الخيام بعيداً عن الملجأ. ستحصل أيضاً مع خيمتك على حصيرة أرضية وبطانية. تواصل معنا قبل اختيار أحد هذين الخيارين.

يغادر المتسلقون المخيم عادةً بين الساعة 5 و6 صباحاً. ومع ذلك، يعتمد ذلك على عدة عوامل، مثل حالة الطقس عند قمة دماوند، وسرعة المجموعة، والحالة البدنية العامة للمتسلقين في الليلة السابقة، ودرجة الحرارة في الصباح الباكر، وسرعة الرياح، وأوقات شروق وغروب الشمس، إلخ. يأخذ مرشدك جميع هذه العوامل في الاعتبار ويقيّم سرعة المجموعة قبل تحديد وقت الانطلاق في يوم القمة.

يمكنك طلب أنواع مختلفة من الطعام عند حجز رحلتك، وسنستبدل أطباقنا المعتادة بتفضيلاتك عند الإمكان. بشكل عام، نوصي بالأطباق الساخنة السائلة مثل الحساء، والأطباق الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات مثل المعكرونة والأرز مع اللحم أو الصويا، لأن هذا النوع من الطعام سهل الهضم ويمنح أقصى طاقة عند الارتفاعات الشاهقة.

لن تحتاج إلى حمل سوى كمية الماء اللازمة لكل يوم من أيام التسلق، إذ إن رحلة دماوند تشمل إقامة كاملة. نوصي بحمل 1.5 لتر (زجاجة كبيرة واحدة) من الماء للمسير بين مخيم دماوند الأساسي والمخيم المرتفع (ملجأ برغاه سووم)، ونفس الكمية بالإضافة إلى ترمس ماء ساخن ليوم القمة. ستحصل أيضاً على عصير وكولا يومياً خلال رحلة تسلق دماوند. ستُزوَّد يومياً بمياه معدنية معبأة للتسلق، وتتوفر دائماً مياه ساخنة في المخيمات. لاحظ أن الترطيب الكافي قد يدعم عملية التأقلم لديك.

توجد أنهار موسمية تتغذى من ذوبان الثلوج. ومع ذلك، لا يُنصح بشرب هذه المياه، لأنها تحتوي على الكبريت وشوائب طبيعية أخرى قد تسبب آلام المعدة.

نعم، تتوفر مياه معدنية معبأة صالحة للشرب في جميع مخيمات دماوند.

نعم، تتوفر دورات مياه في مخيم دماوند الأساسي الجنوبي والمخيم الثالث (ملجأ برغاه سووم)، ويمكنك استخدامها مع مراعاة النظافة. لا توجد دورات مياه بين مخيمات دماوند وبين المخيم المرتفع وقمة دماوند.

لا، المسار المعتاد إلى قمة دماوند هو ممر معتدل. ومع ذلك، بعض أجزاء المسار الجنوبي لدماوند شديدة الانحدار، مما يستلزم السير بشكل متعرج. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون بعض أجزاء المسار مغطاة بالثلوج في يونيو. سيزودك مرشدك الجبلي الإيراني بالمعدات اللازمة لاجتياز هذه الأجزاء.

نعم، يمكنك تسليم مرشدك الجبلي حقيبة ظهر صغيرة تزن حتى 15 كجم، تنقلها البغال. هذه الخدمة مجانية في معظم جولات Cheetah-Adventures إلى دماوند؛ اطّلع على قائمة الخدمات المشمولة. ومع ذلك، إذا رغبت بإرسال وزن أكبر إلى المخيم المرتفع، تُطبق رسوم إضافية. يمكنك أيضاً مشاركة حقيبة ظهر كبيرة مع أحد رفاق سفرك ووضع أغراضكما فيها معاً.

نعم، يمكنك استخدام الكهرباء والإضاءة من مولد كهربائي في مخيم دماوند الأساسي الجنوبي. تتوفر هذه الخدمة فقط من الساعة 8 إلى 10 مساءً. تتوفر الكهرباء أيضاً في ملجأ برغاه سووم بدماوند، مصدرها الألواح الشمسية إلى جانب المولدات. تتوفر هذه الخدمة عادةً من غروب الشمس حتى الساعة 10 مساءً، حسب كمية الكهرباء المستخدمة من قِبل المتسلقين. يوجد أيضاً مولد كهربائي في أحد أماكن الإقامة في دماوند. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر الكهرباء من المولد في بعض الخيام.

لا. لا يُنصح عموماً بالاستحمام في دماوند لتجنب نزلات البرد. يمكنك الاستحمام في قرية رينه أو بولور قبل تسلق دماوند وبعده. كما يمكنك الاستمتاع بينبوع مياه حارة بعد رحلة تسلق دماوند إذا عدت في الوقت المناسب.

نعم، يحدد مرشدك الوقت بناءً على سرعتك، وحالتك البدنية، والمسافة إلى قمة دماوند، ووقت غروب الشمس. يحدث النزول من دماوند عادةً بين الساعة 12 و2 ظهراً، حسب ساعات النهار وشهر تسلقك. لاحظ أن الإصرار على مواصلة الصعود بعد الموعد النهائي قد يكون خطيراً ويؤدي إلى حوادث. تُعد سلامة مسافرينا ومتسلقينا أولوية لدى Cheetah-Adventures.

صُمم برنامج التأقلم في رحلة تسلق دماوند هذه بحيث يمكنك تسلق دماوند دون مشاكل. بعض النصائح العامة لتأقلم أفضل تشمل: الترطيب الكافي، تقليل الوزن الذي تحمله، الحفاظ على وتيرة تسلق جيدة، تقليل التوتر، إلخ. سيزودك مرشدك الجبلي الفارسي بجميع المعلومات اللازمة.

نعم، من الممكن الوصول إلى قمة دماوند في أقل من يومين إذا كنت قد تسلقت قمماً يزيد ارتفاعها عن 4000 متر في الأسابيع السابقة وكنت في حالة بدنية جيدة. يمكنك تسلق توچال أو علم كوه (علم كوه)، ثاني أبرز قمة في إيران، لتحقيق تأقلم أفضل قبل تسلق دماوند. يمكنك حجز باقتنا المدمجة توچال ودماوند أو علم كوه ودماوند.

نعم، يمكن أن يسبب غاز الكبريت تهيجاً عند التلامس المباشر. يعدّل مرشدك المسار قليلاً حسب اتجاه الرياح بالقرب من الفتحات التي تنبعث منها غازات الكبريت، لتقليل كمية الغاز المستنشق. تجد المزيد من المعلومات في مقالة فوهة البركان وغاز الكبريت في دماوند.

يعتمد مسار النزول من دماوند على عدة عوامل. يختار بعض المتسلقين نفس مسار الصعود للنزول، بينما يفضل آخرون مساراً أسرع مغطى بالحصى. سيختار مرشدك الجبلي الإيراني المسار الأسرع والأكثر أماناً، مع مراعاة كمية الثلوج على دماوند ووقت نزولك. عند النزول من قمة دماوند، قد يكون التزلج على الثلج ضرورياً أحياناً. لذا كن حذراً من الأجزاء شديدة الانحدار والحجارة الحادة!

نعم. يمكنك طلب رحلة خاصة إلى دماوند يشارك فيها فقط أنت والأصدقاء أو أفراد العائلة الذين تسافر معهم. من الممكن أيضاً طلب مرشد خاص ضمن جولة جماعية في إيران.

نعم، يمكنك طلب مرشدة عند حجز باقة رحلتك في إيران.

نعم، في جولات Cheetah-Adventures إلى دماوند، نستأجر دائماً حمام الينبوع بأكمله لضمان راحة مسافرينا. لاحظ أن الفصل بين الجنسين في الحمامات الحارة لا ينطبق على المسافرين الأجانب. اقرأ المزيد عن ينابيع دماوند الحارة.

صُممت برامج التأقلم في جولاتنا للتسلق وتسلق الجبال في إيران بناءً على سنوات من خبرة المتسلقين والمدربين ومنظمي الرحلات. لا ينبغي أن تواجه مشاكل إذا كنت في حالة بدنية جيدة واتبعت تعليمات مرشدك الجبلي الإيراني. بشكل عام، نقضي 2-3 أيام في اكتساب الارتفاع وفقدانه قبل قهر دماوند. تجد التفاصيل في خط سير كل باقة رحلة دماوند.

يمكنك حجز رحلة تسلق دماوند كجولة جماعية أو كجولة خاصة. يمكنك تقديم طلبك عند حجز رحلتك إلى دماوند.

ستحصل على جميع الخدمات المشمولة في باقة تسلق دماوند الخاصة بك. من حيث المبدأ، تشمل جولات دماوند لدينا إقامة كاملة (جميع أنواع الإقامة والنقل والوجبات والمرشدين الجبليين ذوي الخبرة، إلخ)، حتى لا يحتاج المسافرون لحجز أي شيء إضافي مقابل رسوم إضافية. يمكنك الاطلاع على الخدمات المشمولة والمستثناة بالتفصيل.

يستغرق المسير من مخيم دماوند الأساسي الجنوبي (كوسفندسرا، على ارتفاع 3100 متر) إلى مخيم دماوند المرتفع (برغاه سووم، على ارتفاع 4200 متر) 4-5 ساعات، و6-7 ساعات من المخيم المرتفع إلى قمة دماوند، دون احتساب الوقت في المخيمات وبرنامج التأقلم. يستغرق النزول من القمة، حسب المسار المختار، حوالي 3-4 ساعات إلى المخيم المرتفع، و2-3 ساعات إضافية من برغاه سووم إلى المخيم الأساسي الجنوبي. لاحظ أن الرحلة من مخيم دماوند الأساسي إلى قرية رينه/بولور تستغرق حوالي ساعة واحدة بواسطة سيارات الدفع الرباعي.

يتكون الجزء الأكبر من جولات التسلق في إيران من المشي؛ ومع ذلك، حسب نوع الجولة التي تحجزها، قد تحصل أيضاً على فرصة لزيارة بعض المعالم القريبة.

تجد القائمة الكاملة للمعدات اللازمة لتسلق دماوند في قائمة المعدات على صفحة رحلة تسلق دماوند لدينا.