中央アルボルズ・フィールドガイド・2026年版
アラム・クー山
アラムクー山に関するすべて：事実と情報、天候状況、トレッキングルート、登山ツアー、必要な装備など。
標高4,850mの頂上
イランで2番目に高い山
南、北、ビッグウォールルート
タフテ・スレイマーン山塊・ケラルダシュト
山
アラム・クー山
アラムクー山完全ガイド：アラムクー山について知っておくべきすべてのこと
中央アルボルズ山脈とタフテ・スレイマーン地域に位置するアラム山（アラムクー）は、標高4850メートルでイランで2番目に高い山であり、この地域で最も高い山です。
この壮大な頂上は、テヘランの北西、カスピ海近くのケラルダシュト村に位置しています。
アラムクーは、急な山麓、美しい氷河や雪原、そして挑戦的な技術的ルートから、しばしば登山家の楽園と呼ばれます。
イランで最も卓立した山であるダマーヴァンド山がアラムクーの影に隠れがちですが、この驚くべき頂上は山とトレッキングに情熱を持つ人々に多くを提供します。
アラムクーの北面にある高さ500メートルの花崗岩の壁は、アラムクー・ビッグウォールとして知られ、この美しい頂上の魅力の一つです。フランス、イタリア、ポーランドなど世界中の登山家がこの壁にルートを開拓してきました。各ルートには、それを開拓した登山家グループの国籍にちなんだ名前が付けられています。
山の特徴
氷河、花崗岩、そして高アルボルズのスケール。
季節と状況
気象条件
アラムクーはカスピ海に近いため、比較的湿度の高い気候で、この山では降雪と降雨が非常に頻繁です。アラム山のトレッキングシーズンは6月から9月で、4月と5月はスキーツーリングに最適な月です。アラム山への登山に最適な時期は、天候が安定している7月と8月ですが、6月にこの壮大な山を登ると、登山家は雪原を見て緑豊かな谷を楽しむ機会が得られます。9月中旬から10月中旬にかけては気候がやや乾燥し、降雨や降雪がありません。冬が近づくと、アラム山の天候は寒くなり、激しい降雪が始まります。そのため、10月以降はトレッキングツアーは行われません。
タンゲ・ガル（2800m）、未舗装道路の終点、アラムクー南面
標高3200mのタンゲ・ガル上方、ヘサルチャル・キャンプへ向かう途中、アラムクー南面
山の生態
アラムクーの環境
植物
アラムクー地域はカスピ海に近く比較的湿度が高いため、美しく豊かな植生が見られます。ケラルダシュト村は、広大で心地よいジャングルを持つことから、イランの緑の心臓部として知られています。松、カエデ、ブナ、ハンノキ、ポプラなどの木々やさまざまな種類のベリーは、主に山麓や低地で見られます。標高が上がるにつれ、緑豊かなジャングルは氷河や雪原に取って代わられます。アラムクーの高地はゲンゲとマウンテンティーで覆われています。
動物
中央アルボルズに位置するアラムクーは、いくつかの肉食動物、草食動物、鳥類、爬虫類の自然生息地です。数種類のトカゲと、メドウバイパーと呼ばれる独特な種類のヘビが、アラムクー地域で見られる爬虫類の一部です。ペルシャワシ、カラス、タカなどの鳥も高地で見られます。イノシシやヤギの群れもこの地域を歩き回っているのが見られます。アラムクーはまた、ヒョウ、オオカミ、キツネの生息地でもあります。
アラムクー・ビッグウォール、アラムチャル氷河、アラムクー北面
ルートを選ぶ
トレッキングルート
アラムクーには、山の南面と北面にそれぞれ2つの主要なトレッキングルートがあります。南ルートは技術的な難しさのない通常のトレッキングルートであるため、ほとんどのトレッキングツアーで選ばれるルートです。北ルートでアラムクーを制覇するのはより困難で、急な山麓のためより高い登山技術が必要とされます。そのため、北面でのツアーはあまり行われません。南北両ルートとも、ケラルダシュトの従属村の一つであるヴァンダルボン村から始まります。ケラルダシュトはテヘランから車で5〜6時間の距離にあり、その後さらに2時間でヴァンダルボン・キャンプ（2200メートル）に到着します。
北ルート
北トレッキングルートはヴァンダルボン・キャンプの直後から始まります。このルートは、アラムクー・ビッグウォール近くにあるアラムチャル氷河にちなんでアラムチャル・ルートとも呼ばれます。北ルートはサルチャル小屋（3950m）まで続き、その後アラムチャル氷河（4200m）の上にあるアラムチャル・キャンプへと向かいます。このキャンプには小屋や避難所はありません。サルチャルまでのトレッキングには4〜5時間かかり、アラムチャル・キャンプに到達するにはさらに2〜3時間のトレッキングが必要です。サルチャルからアラムチャルまでのルートは急ではなく、標高差はわずか300メートルですが、長く、モレーンに覆われています。アラムチャル氷河へ向かう途中では、タフテ・スレイマーン、シアカマン、シャトゥンなどいくつかの頂上が見えます。アラムクー山頂までの残りのルートはシアサング稜として知られています。このルートはシアサング山頂の近くを通り、シャハック峰の下を通過します。この名前は「黒い石」を意味し、この稜線で見られる黒い石にちなんでいます。アラムチャルから山頂への登りには6時間かかります。シアサング稜は岩が多く急ですが、ロープの使用は不要です。
ドイツ隊ルート
このルートは、ナンダル村とガザネ村の両方からアクセス可能で、標高4350メートルにあるタフテ・フェレイドゥーン避難所の近くを通ります。ヤカール氷河と谷はルートの左側に見え、その魅力を一層引き立てています。多くの登山家が、北東ルートを最も美しいルートだと考えています。
ビッグウォールルート
アラムクー・ビッグウォールを通過するルートでもアラムクー山頂を制覇することが可能です。イラン人や他国のチームがこの壁に開拓した多くのルートの中で、イタリアンルート（48）、ポーリッシュルート（52）、フレンチルートが最も有名です。アラムクー・ビッグウォールを通じてアラム山を制覇することは、ユニークで驚くべき経験ですが、高いレベルの体力と、岩登りおよびビッグウォールクライミングにおける十分な経験が必要です。その高さ（50m）に加え、アラムクー・ビッグウォールは標高400メートルを超える場所に位置しており、高地順応の問題で身体機能が低下するため、マルチピッチクライミングの十分な経験を持ち、定期的なトレーニングを積んだ人だけがこの登攀に対応できます。アラムクー・ビッグウォールはアルプスのビッグウォールに匹敵し、その登攀技術はアルプスの技術的な登攀に劣りません。アラムクー・ビッグウォールの登攀グレードは可変で、選んだルートによって人工登攀、フリークライミング、またはその組み合わせのいずれかになります。
南ルート
南トレッキングルートは、20kmの未舗装道路を通過した後、タンゲ・ガル（2800m）から始まります。その後、ルートは緩やかな傾斜でヘルサチャル・ベースキャンプ（3750m）へと続き、美しい雪原の上を通過します。ヘサルチャル近くのタフテ・スレイマーン地域では、ラシュガラク、ガルドゥーンクー、セタレ、メナール、南ヘルサン、北ヘルサン、マジケシュなどの他の頂上も制覇することが可能です。これらの頂上はすべて標高4000メートルを超えており、それらを制覇することはアラム山登山のための高地順応に役立ちます。アラムクー山頂までの残りのルートは通常のトレッキングルートで、5時間のトレッキングの後、登山家を頂上へと導きます。
その他のルート
アラムクーを制覇するための他のルートもあり、頂上はほぼすべての近隣の山々を経由して到達可能です。しかし、これらのルートは水の供給や避難所の不足のため、めったに使用されません。これらのほとんどは特別なプログラムのためにのみ使用されます。
アラムクー山頂（4850m）、イランで2番目に高い山
標高4300mのアラムクー山頂への途中、アラムクー登頂の日
山岳インフラ
山小屋
アラムクー山のトレッキングルートには、登山者が休息できるいくつかの避難小屋があります。これらの小屋は次のとおりです：
Rudbarak
ルードバラク登山基地はルードバラク村（標高1800m）にあります。
ヴァンダルボン山小屋
この小屋は南北両ルートの起点、標高2200メートルの地点にあります。ヴァンダルボン小屋は登山連盟に属し、部屋、ベッド、食堂を備えています。電気と水も利用できます。
サルチャル山小屋
この小屋は標高3900メートル、北面にあります。サルチャル小屋にもベッドが備えられています。電力はソーラーパネルにより供給され、小屋内で利用できます。
シアサング山小屋
このアルミ製の避難小屋は標高4500メートルにあります。シアサング避難小屋には設備がなく、ビバーク専用です。
ヘルサン山小屋
ヘルサン避難小屋はアラムクーの山頂から50メートルの場所にあります。この避難小屋には設備がなく、悪天候や緊急時に使用されます。
ガルドゥーンクー山小屋
ガルドゥンクー避難小屋もアラムクーの北面、標高4350メートルの地点にあります。
ヘサルチャル・キャンプ
ヘサルチャルキャンプは南面の標高3750メートルの地点にあります。このキャンプには避難小屋はありません。
アラムチャル・キャンプ
このキャンプはアラムクー北面のアラムチャル氷河上、標高4200メートルの地点にあります。アラムチャルキャンプには避難小屋がありません。
ヘサルチャルキャンプ（標高3800m）、アラムクー南面
アクティブな山岳の旅
アラムクー ツアーパッケージ
集中的な5日間のアラムクー・トレッキングを選ぶか、イランの最高峰2座を1つの遠征で組み合わせましょう。
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旅行者の声
アラムクーツアーのレビュー
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curioustraveler234
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